Pogoda jest gorąca, poza słońcem zbyt długo, po kąpieli, wszyscy ludzie chcą pić zimne napoje lub jeść lód, aby ułatwić letnie upały, ale składniki lodu zawierają dużo cukru, tłuszczu mleka i dodatków, ciepło jest bardzo wysokie, często jedzą szkodliwe dla zdrowia.
W tym momencie można użyć zamrożonych owoców, aby zastąpić je naturalną słodkością, nie jeść cukru i tłuszczu, ale także uzupełnić zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały, takie jak odżywianie, ciepło to tylko jedna trzecia lodu, zamiast tego deserów i lodów, może również liczyć na efekt utraty wagi.
Składniki odżywcze witaminy owocowej, są przechowywane w komórkach, przez ścianę komórkową pokrywy błonowej, wpływając na wchłanianie, a zamarzanie zniszczy ścianę komórkową owocu, poprawi stopień wchłaniania witamin. Ponieważ enzymy w owocu będą osłabione przez ciepło, więc podczas rozmrażania unikaj używania mikrofalowych piekarników, umieszczonych w normalnej temperaturze pokojowej o 28 stopni, około 20-30 minut może osiągnąć stan pół-rozmrażania, następnie zjedzenie jest całkiem pyszne.
Poza bezpośrednim jedzeniem, dodawanym do jogurtu, można również odtwarzać efekty potrząsania.