Burak jest bardzo dziwny dla wielu ludzi. Burak jest bardzo powszechny w Europie i Ameryce. Buraki służą do produkcji miękkich pakietów. Burak jest nie tylko ważnym surowcem do rafinacji cukru, ale także naturalnym pigmentem. Ma piękny ciemnoczerwony kolor, a po wycięciu wypłynie sok.
Buraki gotowane na parze po schłodzeniu wyciskane są sokowirówką. Można go bezpośrednio pić lub gotować na parze z mąką. Może wyciskać makaron. Ma wysoką wartość wyglądu i dobry smak!
Burak jest rzadko spotykany na rynku warzyw. Wygląda jak rzodkiewka i jest ciemnofioletowy. Teraz' bardzo wygodnie jest kupować warzywa online. To' s 3 juanów i 500 g buraków. Częste jedzenie to' s 6 . Daj' s poznać! Przede wszystkim buraki są mało kaloryczne, bogate w kwas foliowy i witaminę C, które mogą zwiększać odporność. Po drugie, buraki mogą znacznie obniżyć ciśnienie krwi, skuteczne będą często pacjenci z nadciśnieniem. Po trzecie, azotan buraków może poprawić funkcję organizmu' poprawić krążenie i uzupełnić energię. To ulubione jedzenie dla sportowców. Po czwarte, buraki bogate w celulozę mogą promować perystaltykę przewodu pokarmowego, detoksykację i żołądek. Po piąte, azotan buraków może sprzyjać rozszerzaniu naczyń krwionośnych, co jest idealnym pożywieniem dla poprawy funkcji mózgu i zapobiegania chorobie Alzheimera' Wreszcie, spożywanie większej ilości buraków sprzyja odchudzaniu. Błonnik buraczany może zwiększyć uczucie sytości i zmniejszyć apetyt. Jeśli chcesz być zdrowy i szczupły, naucz się robić strzępy buraków!
Rozdrabnia buraki w zimnym sosie
[składniki] burak cukrowy 200 g, szalotka 1, sól 2 G, ilość oleju sezamowego, kolczasty popiół 8, surowy olej 8 g, biały ilość sezamu
[ćwiczyć]
1. Po umyciu buraków zeskrob ze skóry. Buraki są najpierw krojone, a następnie rozcieńczane. Cienki przekrój nie powinien przekraczać 3 mm. Cienki drut można przyciąć drobniej.' czas przetestować nóż! Pokrój buraki w talerz.
2. Umyj szalotkę, usuń skórę i pokrój ją we włókna. Cebulę umieszcza się na wierzchu buraka. Wymieszaj surowy sos sojowy i sól i wlej je na strzępy cebuli. Sam burak ma słodycz, więc cukier nie jest potrzebny.
3. Do woka dodaj olej sezamowy, dodaj pieprz, gdy olej będzie gorący, podgrzewaj przez 1 minutę, usmaż zapach pieprzu i wyłącz ogrzewanie.
4. Wlej gorący olej na cebulę i zrób GG; Zizi GG; dźwięk. Paprykę można odfiltrować. Posyp trochę białego sezamu na talerzu i podaj ~