Wprowadzenie do zalet jedzenia gruszki zimą
Co to za niesamowita rzecz? Dobrze! To gruszka
Naukowcy odkryli, że po zjedzeniu gruszki lub wypiciu kubka gorącego soku z gruszki toksyny nagromadzone w organizmie można wydalać w dużych ilościach. Eksperci sugerują, że w dzisiejszym świecie, w którym ludzie lubią smażone i pieczone jedzenie oraz fast foody, jedzenie gruszki po obiedzie jest zdrowym stylem życia godnym polecenia.
Gruszki były uważane za „przodka stu owoców” od czasów starożytnych. Smak jest lekko kwaśny, zimny i nietoksyczny. Może złagodzić kaszel, zwilżyć płuca i ochłodzić serce, zmniejszyć stany zapalne i ogień, złagodzić flegmę, truciznę i truciznę. Gruszki zawierają dużo wody, a także glukozę, sacharozę i witaminy A, B, C, D, E i mogą dostarczyć celulozę i wapń, fosfor, żelazo, jod, potas i inne pierwiastki śladowe.
Istnieje również pewna ilość białka, tłuszczu, karotenu, witaminy B1, B2 i kwasu jabłkowego. Może utrzymywać zdrowy stan komórek ciała, pomagać organom w detoksykacji, oczyszczać ciało, zmiękczać naczynia krwionośne, promować krążenie krwi w celu transportu wapnia do kości i zwiększać wapń kostny. Ale jedzące gruszki muszą żuć powoli, aby lepiej wchłaniały się i były wykorzystywane przez przewód pokarmowy i odgrywały odpowiednią rolę.
Ponadto, chociaż gruszki są bardzo słodkie, ich zawartość kalorii i tłuszczu jest bardzo niska. Osoby w średnim wieku i starsze jedzą więcej gruszek, co może pomóc ciału oczyścić narządy i zmiękczyć naczynia krwionośne. Jedzenie gruszki ma również pewne działanie pomocnicze na anoreksję, niestrawność, zapalenie jelit, przewlekłe zapalenie gardła i inne choroby.
Jednak eksperci ostrzegali, że gruszki, chociaż dobre owoce, nie powinny być spożywane więcej, zimny kaszel, ból brzucha, niedobór śledziony i katar i matczyny powinny uważać na jedzenie. Gruszka ma również działanie moczopędne, częste oddawanie moczu w nocy przed snem, aby jeść mniej gruszki. Gruszka zawiera dużo kwasu owocowego, kwas żołądkowy więcej ludzi, również nie może jeść więcej.
Przepis: sok z miodu gruszkowego
Materiał: Gruszka koronowa i gruszka Sydney są po jednym, jujube dwa, miód jest odpowiedni, cukier lodowy jest trochę.
Ćwiczyć:
1. Opłucz gruszki, obierz i pokrój na kawałki. Spłucz daty.
2. Dodaj wystarczającą ilość wody do garnka i włóż do niego kawałki gruszki.
3. Po ugotowaniu ognia dodaj jujube i gotuj na małym ogniu przez pół godziny. Dodaj trochę cukru lodowego, aż się rozpuści i wyłącz ogień.
4. Dodaj miód do lodówki w temperaturze około 40 stopni Celsjusza i wstaw do lodówki.
Skuteczność: ożywia śledzionę i żołądek, nawilża płuca, łagodzi kaszel i detoksykuje.